Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



AQUAtherm in Straubing

Frei- und Hallenbad mit Thermal- und Mineralwasser aus der Quelle Sorviodurum. Das 50m lange Edelstahlbecken und die Wasserrutschen befinden sich im Freibadebereich.
Montags von 14 - 17 Uhr Senior...

Therme
Wittelbacherhöhe 50/52, 94315 Straubing
Telefon (09421) 86 44 44 | E-Mail schreiben | Homepage

aqua-sol in Kempen

Die Wasserwelt des aqua-sol in Kempen, westlich des Ruhrgebiets schon nahe der niederländischen Grenze:
Hallenbad: Sportbecken, Sole-Außenbecken, Mutter-Kind-Bereich, Röhrenrutsche, Fitness- un...

Erlebnisbad
Berliner Allee 53, 47906 Kempen

Freizeitbad Heveney bei Witten

Freizeitbad Heveney ist zwischen Witten und Bochum am nördlichen Ende des Kemnader Sees zu finden.

Erlebnisbad
Querenburger Str. 29, 58455 Witten

Copa Ca Backum in Herten

Freizeitbad, Hallenbad und Freibad im nördlichen Ruhrgebiet.
Das 50 m Sportbecken und die Sprunganlage mit 1, 3 und 5 Metern befinden sich im Freibadbereich.
Angegeben sind die Öffnungszei...

Erlebnisbad
Teichstraße , 45699 Herten

HofBad in Hof

Schwimmbad mit moderaten Eintrittspreisen für die ganze Familie. Im Sommer kann alternativ das nahe gelegene FreiBad Hof in der Ascher Str. 32 besucht werden.
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Hallenbad
Oberer Anger 4, 95028 Hof
Telefon (09281) 812-440 | E-Mail schreiben | Homepage

Stadtbad Bayreuth

Das Stadtbad aus den 1920ern liegt zentral in Bayreuth und ist vom Hauptbahnhof zu Fuß erreichbar. Sehenswert ist die Gewölbehalle mit Rundbogen, Balkonen und dem darunter befindlichen Sportbecken. Ba...

Hallenbad
Kolpingstr. 7, 95444 Bayreuth
Telefon (0921) 600-382 | E-Mail schreiben | Homepage

Carolus Thermen Aachen

Die nordöstlich vom Zentrum befindliche Carolus Thermen beim Stadtgarten teilt sich in 4 Entspannungswelten auf:
Thermal-, Sauna-, Verwöhn- und Schlemmerwelt
In der Thermalwelt finden Sie ...

Therme
Passstr. 79, 52070 Aachen

Mediterana Bergisch Gladbach

Bade- und Saunatempel ca. 20 km östlich von Köln in Bergisch Gladbach, Bezirk Bensberg am Bensberger See. Das hauseigenem Quellwasser speist auf 4000 qm sechs unterschiedliche Becken. Der Baustil und ...

Therme
Saaler Mühle 1, 51429 Bergisch Gladbach