Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Schwimm in Bilk Düsseldorf

Zentral gelegenes lichtdurchflutetes Schwimmbad in Stuttgart. Die Reinigung des Wassers übernimmt unter Salzbeimischung eine Natursole-Membran-Elektrolyseanlage. Das Schwimm' in Bilk hat außerdem ein ...

Hallenbad
Bachstr. 146, 40217 Düsseldorf

Aquarell in Haltern am See

Sowohl im Hallen- wie auch im Freibadbereich befindet sich eine Wasserrutsche und eine 5-Meter-Sprunganlage mit 1m und 3m. Das 50-m-Schwimmerbecken liegt im Freibad. Die Öffnungszeiten beziehen sich au...

Frei- und Hallenbad
Am Lippspieker 20, 45721 Haltern am See

Bad Giesing-Harlaching in München

Schauen Sie vom Beckenrand dem FC Bayern beim Training zu oder üben Sie selbst im 25-m-Schwimmerbecken mit Startblöcken und Sprungbrett.
Preise 2013: Normalpreis 4,10 EUR, Früh- und Spätschwim...

Hallenbad
Klausener Str. 22, 81547 München