Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Europa Therme Bad Füssing

Thermenlandschaft (27° C - 40° C) über 19 Becken verteilt, u. a. mit 120 m Strömungskanal und Schwefel-Gas-Becken und einem Therapiebereich.
Achtung: Die Kleinen dürfen erst mit 3 Jahren mit...

Therme
Kurallee 23, 94072 Bad Füssing

Allwetterbad Walsum in Duisburg

2006 renoviertes Hallen- und Freibad, bei dem das Dach aufgefahren werden kann. Weitere Atraktionen: 50-m-Edelstahlbecken, Doppel-Rutsche (93 m und 102 m, 10 m Starthöhe), 1-m-, 3-m-Sprungbrett, 5-m-Pl...

Erlebnisbad
Scholte-Rahm-Str. 16, 47178 Duisburg

Freizeitbad Greifswald

Schwimmbad in Greifswald mit frischem Sommer-Außenbecken und Früh- und Spätschwimmerzeiten auf insgesamt über 1.200 qm Wasserfläche.

Hallenbad
Pappelallee 3 - 5, 17487 Greifswald

Hallenbad St. Pauli in Hamburg

Hallenbad in Hamburg St.Pauli unweit des Millerntors. Samstags von 10 - 14 Uhr nur für Mädchen und Frauen.

Hallenbad
Budapester Str. 29, 20359 Hamburg

Moskaubad in Osnabrück

Freibad mit 1998 eröffnetem Hallenbad mitten in Osnabrück in einer Parkanlage mit Torhaus und Tribüne aus den Anfangszeiten des Bades.
Die Öffnungszeiten beziehen sich auf die Wintersaison - a...

Erlebnisbad
Limberger Str. 47, 49080 Osnabrück

Agrippabad in Köln

Mit ca. 1.200 qm Wasserfläche ist das Agrippabad eines der größten Hallenbäder in Köln. Zahlreiche Attraktionen wie die 130 Meter lange Röhrenrutsche, Vierjahreszeitenbecken, Fitnessbereich Agripp...

Erlebnisbad
Kämmergasse 1, 50676 Köln

Westbad Dortmund-Dorstfeld

Schwimmbad mit 3 Becken und Kursangeboten in Dortmund.
Zeiten für Frühaufsteher: Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag jeweils von 6:30 - 8:00 Uhr.
Ab 01.01.2014 beträgt der Eintrittsp...

Hallenbad
Kortental 15, 44149 Dortmund

Hallen- und Freibad Finkenwerder in Hamburg

Das Freibad Finkenwerder vereint Spaß und Schwimmen mit Aussicht auf die Elbe. Im Freibad-Bereich, mit erweiterten Öffnungszeiten, findet sich das 50-m-Becken und eine Sprunganlage mit 1- und 3-Meter....

Frei- und Hallenbad
Finksweg 82, 21129 Hamburg