Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Hallenbad Lahr

Das Schwimmbad im Hallensportzentrum macht von Mai bis September Sommerpause. Zahlreiche Programme wie Baby- und Kinderschwimmkurse, Wassergymnastik und das mittlerweile obligatorische Aqua-Fitness und ...

Hallenbad
Martin-Luther-Str. 22, 77933 Lahr/Schwarzwald

Hallenbad Stegermatt in Offenburg

1972 eröffnetes Schwimmbad mit Sportbecken und Lehrschwimmbecken. Eingeschränkte Öffnungszeiten in der Freibadsaison. Das Freibad Stegermatt befindet sich gleich nebenan.

Hallenbad
Stegermattstr. 11, 77654 Offenburg

Kiezbad Am Stern in Potsdam

Familäres Schwimmbad mit Schwimmerbecken und Nichtschwimmerbecken. Warmbadetag Montags. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln über Tram und Bus (Johannes-Kepler-Platz) zu erreichen.

Hallenbad
Newtonstr. 12, 14480 Potsdam

Wellnessbad Bremerhaven - Bad 2

Entspannungs- und Erholungsbad u. a. mit Whirlpool (34° C) und Saunalandschaft.

Hallenbad
Schillerstr. 144, 27570 Bremerhaven

Neckarbad Schwenningen

Familien- und Sportbad im Südosten von Schwenningen. Öffentlich zu erreichen über die Buslinie 8.

Frei- und Hallenbad
Lupfenstr. 40, 78056 Villingen-Schwenningen

Bad Blau in Blaustein

Schwimmbad nordwestlich von Ulm mit langen Öffnungszeiten und großer Liegewiese. Die Eintrittspreise können sich sehen lassen (Tageskarte 8,- Euro).

Hallenbad
Boschstr. 12, 89134 Blaustein

aquaplex in Eisenach

Ergänzung zu den hier angegebenen Öffnungszeiten des Hallenbades: Do. Frühschwimmer 6:15 - 7:45 Uhr, Ferien und Fr./Sa. 14-tägig abweichend.
Im Freibad befinden sich u. a. das 50-m-Sportbecken...

Frei- und Hallenbad
Sportpark 4, 99817 Eisenach

Hallenbad Schwelm

Das Hallenbad wird chlorfrei durch ein Salz-Elektrolyse-Verfahren aufbereitet. Der Salzgehalt beträgt etwa 0,4 %. In den Abendstunden ist es gleichzeitig Trainingsort des Schwelmer SC, Abtlg. Schwimmen...

Hallenbad
Mittelstr. 33, 58332 Schwelm