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Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



OLantis Huntebad in Oldenburg

Das OLantis in Oldenburg mit Freibad und Natur-Flußbad unterteilt sich in Sportwelt, Erlebniswelt, Saunawelt und Wellnesswelt mit Behandlungen von Kopf bis Fuß.

Erlebnisbad
Am Schloßgarten 15, 26122 Oldenburg

Hallenbad Lilienthal

Hallenbad in Lilienthal nordöstlich von Bremen mit drei Schwimmbecken und Wassertiefen von 30 cm bis 1,90 m.
Montags von 14:00 - 22:00 Uhr verschiedene Zeiten mit Warmbaden Badezeiten für Mensch...

Hallenbad
Zum Schoofmoor 7, 28865 Lilienthal

Vitalbad Vahr in Bremen

Das Vitalbad Vahr in Bremen ist über zwei Etagen auf die Bedürfnisse Wellness-Suchender ausgelegt: Solebecken, Therapiezentrum, Aqua- und Fitness-Kurse, Massage-Studio und Wellnessbehandlungen.
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Hallenbad
Kurt-Schumacher-Allee 5, 28329 Bremen

SennestadtBad in Bielefeld

Wegen der Nutzung als Sport- und Therapiebad nur begrenzte Öffnungszeiten. Samstags ist mit Spiel und Spaß Familientag.
Im Hochsommer geschlossen.

Hallenbad
Travestr. 28, 33689 Bielefeld

Freibad Schröttinghausen bei Bielefeld

Das kleine Freibad im Bielefelder Ortsteil Schröttinghausen wurde 1936 eröffnet wird von der Bielefelder Bäder und Freizeit GmbH zusammen mit einem Förderverein geführt, ein Besuch ist aber auch fÃ...

Freibad
Campingstr. 20, 33739 Bielefeld

Oberwaldbad in Karlsruhe

Vom Verein Post Südstadt Karlsruhe e.V. betriebenes Schwimmbad mit Sauna und medizinischer Abteilung. Die Wassertiefe des Schwimmbeckens ist variabel.
Für Nicht-Vereinsmitglieder Erwachsene 3,- ...

Hallenbad
Erlenweg 2, 76199 Karlsruhe

Fächerbad in Karlsruhe

Das Fächerbad versteht sich als Sport- und Freizeitbad und verfügt über 5 Becken (u. a. 50m-Becken mit 8 Bahnen) und weitläufige Außenanlagen samt 3 Bechvolleyball-Feldern.
Mit den Öffentlic...

Hallenbad
Am Sportpark 1, 76131 Karlsruhe

Weiherhofbad in Durlach bei Karlsruhe

Das Schwimmbad im Stadtteil Durlach hat Mittwoch und Freitag zusätzlich von 06:30 - 10:00 Uhr geöffnet. Kostenlose Wassergymnastik ist jeden Freitag um 8.30 Uhr.
Anfahrt:
Straßenbahn Lini...

Hallenbad
Weiherhof 13, 76227 Karlsruhe