In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.
Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.
Das Hallen-Schwimmbad im Stadtteil Zellerau kann im Sommer mit einer Liegewiese und einem weitern 25-m-Becken aufwarten.
ÖPNV: Tram 2 oder 4 bis Neunerplatz
Bei konstanten 30° Grad Lufttemperatur ganzjährig dem Wetter trotzen - Verspannungen lösen bei 0,4% Salzgehalt im Sole-Wasser. Empfohlen unter anderem bei Atemwegserkrankungen oder Gelenk- und Rücke...
Für Groß und Klein laufend diverse Angebote in der Volksschwimmhalle:
Schwimmuntericht, Abnahme von Schwimmzeugnissen, Bambinoschwimmen, Seniorenschwimmen und Wassergymnastik.
Bitte Öffnu...
Über die Straßenbahn Haltestelle "Gablenzplatz" oder mit dem Bus Haltestellen "Fürstenstraße", "Münchner Straße" oder "Scharnhorststraße" zu erreichendes Hallenbad.
Montag von 7:30 - 12:00 ...
Das Hallenbad "Am Südring" hat einige Kursangebote: Wassergymnastik, Aquajogging und -fitness, Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene.
Verkehrsanbindung: Straßenbahn Haltestelle "Schwimmhalle a...
Das Langwasserbad liegt in der südöstlichen Außenstadt. Kostenlose Wassergymnastik jeden Dienstag und Donnerstag außerhalb Schulferien von 9:15 Uhr - 9:45 Uhr.
ÖPNV: U-Bahn Linie U1 oder Bus...
Das Katzwangbad südlich von Nürnberg verfügt über 3 Schwimmbecken. Kostenlose Wassergymnastik jeden Dienstag zwischen 13:30 Uhr - 14:00 Uhr.
Erreichbar mit dem Bus Haltestelle Katzwang/Hallenb...