Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Moseltherme in Traben-Trarbach

Die Moseltherme mit Bade- und Saunalandschaft befindet sich zwischen Trier und Koblenz in Traben-Trarbach. Ein Therapie Zentrum & eine Wellness Oase ist in die Therme integriert. Es sind ausreichend...

Therme
Wildsteiner Weg 5, 56841 Traben-Trarbach

monte mare Reichshof-Eckenhagen

Schwimmbad ca. 30 km westlich von Gummersbach mit Saunabereich.
Die Sprunganlage ist im eigenen Springbecken untergebracht.

Hallenbad
Hahnbucher Str. 21, 51580 Reichshof

Allwetterbad Lintorf in Ratingen

Im nordwestlichen Stadtteil Lintorf befindet sich das Allwetterbad von Ratingen. Der Außenbereich ist ganzjährig geöffnet.

Frei- und Hallenbad
Jahnstr. 35, 40885 Ratingen

Kristall Rheinpark-Therme Bad Hönningen

Die Kirstall Rheinparktherme Bad Hönningen am Rhein gelegen kann seine Becken aus seiner hauseigenen Thermalsole speisen. Die Thermenwelt ist in die Bereiche Therme, Sauna und Wellness gegliedert.

Therme
Allée St. Pierre les Nemours 1, 53557 Bad Hönningen

Aquariush bei Unterschleißheim

Als modernes Familienbad präsentiert sich das Aquariush in Unterschleißheim nördlich von München.
Dienstag und Mittwoch sind Warmbadetage. Happy Hour in den letzten 1,5 Stunden.
2015 ste...

Hallenbad
Hartmut-Hermann-Weg 2, 85716 Unterschleißheim

Hildorado in Hilden

Das Hildorado gliedert sich in einen Sport-, Freizeit- und Saunabereich.
Mit dem Bus: Haltestellen Hildorado oder Grünstraße. Der Sportbereich öffnet Montag bis Freitag bereits zusätzlich von ...

Erlebnisbad
Grünstr. 2, 40723 Hilden

aquariohm in Mücke

Betreiber des ehemaligen Hallenbad Mücke ist eine Bürgergenossenschaft. Es wurde 2010 als aquariohm neu eröffnet und steht unter dem Motto "Sport - Spaß - Seele".
Frühschwimmerzeiten: Montag ...

Hallenbad
Merlauer Str. 38, 35325 Mücke

SoleTherme Bad Sassendorf

Im Kurpark gelegen und von der eigenen Sole gespeiste Becken (Therapiebecken, Innenbecken und 2 Außenbecken) hat die SoleTherme Bad Sassendorf. Nach dem Baden unbedingt die Meersalzgrotte besuchen.

Therme
Gartenstr. 26, 59505 Bad Sassendorf