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Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



PORTA-BAD in Porta Westfalica

Das PORTA-BAD (ehemals Badezentrum Porta Westfalica) gliedert sich in folgende Bereiche:
Hallenbad, Kinderbadeland, Freibad und Sauna.
Frühschwimmen ist Dienstag, Mittwoch und Freitag von 6...

Frei- und Hallenbad
Sprengelweg 10, 32457 Porta Westfalica

H2O Herford

Schwimmbad für kleine und große Wasserratten, aber auch für Erholungssuchende mit eigenem Wohlfühl-Bereich.
Frühschwimmer-Zeiten Montag bis Freitag außerhalb der Sommersaison von 6.00 - 8.00...

Erlebnisbad
Wiesestr. 90, 32052 Herford

Sealand Halberstadt

Neben Schwimmen und Planschen hat das Freizeit- und Sportzentrum Halberstadt noch diverse sportliche und entspannende Aktivitäten im Angebot, vom Klettern, Tennis, Squash, Badminton und Tischtennis bis...

Erlebnisbad
Gebrüder-Rehse-Str. 12, 38820 Halberstadt

Rhein-Main-Therme in Hofheim am Taunus

Textilfreies Baden ist während der Mitternachtssauna jeden 1. und 3. Sa. im Monat ab 23:00 Uhr Pflicht! Aqua-Fitness ist im Eintrittspreis dabei. Ein Fitness-Club ist dem Schwimmbad angeschlossen.

Erlebnisbad
Niederhofheimer Str. 67, 65719 Hofheim am Taunus

aquadrom Hockenheim

Die Eintrittspreise des Schwimmbads können sich sehen lassen: Erwachsene 7,50 EUR, Abendkarte 4,- EUR (2012). Das Freibad mit dem Wellenbecken öffnet von Juni bis zum Ende der Sommerferien in Baden-WÃ...

Erlebnisbad
Beethovenstr. 41, 68766 Hockenheim

Seedammbad in Bad Homburg v. d. Höhe

Das 50-m-Sportbecken befindet sich im Freibad-Bereich. Teile des Hallenbades verfügen über ein "Cabriodach" für schönes Wetter.
Für natlose Bräune sorgt im Sommer ein FKK-Bereich.

Erlebnisbad
Seedammweg 7, 61352 Bad Homburg v. d. Höhe

bellamar Schwetzingen

Erlebnisbad und Freibad unweit von Heidelberg, 2010 renoviert und modernisiert. Das Freibad mit 50m Sportbecken hat in der Saison von 7 - 20 Uhr geöffnet.

Erlebnisbad
Odenwaldring 16, 68723 Schwetzingen

Geomaris Gerolzhofen

Ein Single-Ticket samt Sauna gibt's bereits für 5,40 EUR (Stand 2012). Bahnen ziehen ist im Hallenbad auf 25 m ganzjährig und im Sommer auf 50 m Länge möglich.

Frei- und Hallenbad
Dingolshäuser Str. 2, 97447 Gerolzhofen