Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



CaLevornia Leverkusen

Zentral gelegenes Freizeitbad mit erschwinglichen Eintrittspreisen nahe der BayArena - gut zu erreichen mit der S-Bahn (Mitte) oder über die A 1 bzw. A 3.
Im Sommer wird das Schwimmbad mit dem C...

Erlebnisbad
Bismarckstr. 182, 51373 Leverkusen

Panorama Badewelt in St. Johann in Tirol

Die Panorama Badewelt setzt sich aus Hallenbad, Freibad, Sauna, Massage, Tennishalle, Kunsteisbahn und Solarium zusammen. Bitte schaut noch auf die homepage wegen der konkreten Öffnungszeiten, da sich ...

Erlebnisbad
Pass-Thurn-Str. 3, 6380 St. Johann in Tirol

Lagunen-Erlebnisbad Willingen

Erlebnisbad mit 1.200 qm Wasserfläche verteilt auf 2 Innen- und 2 Außenbecken. Mit dem Eintrittspreis ist auch ein Wechsel in die Saunalandschaft möglich. Bei den großen und kleinen Kindern erfreuen...

Erlebnisbad
Am Hagen 9, 34508 Willingen (Upland)

AmperOase Fürstenfeldbruck

Gleich neben der Amper befindet sich das Hallen- und Freibad. Das 50m Sportbecken liegt im Freibad. In der Freibad-Saision bei entsprechendem Wetter täglich längere Öffnungszeiten. Zusätzlich zur Sa...

Frei- und Hallenbad
Klosterstr. 7, 82256 Fürstenfeldbruck

Hallenbad Eiserfeld in Siegen

Das Hallen-Schwimmbad in der Eiserfelder Straße im Stadtteil Eiserfeld hat zu den angegebenen Öffnungszeiten zusätzliche Zeiten: Montag 14 - 16 Uhr Senioren, Dienstag 8 - 10 Uhr Damen, Mittwoch und D...

Hallenbad
Eiserfelder Str. 418, 57080 Siegen

SAALEMAXX bei Rudolstadt

Das Schwimmbad über dem Rudolstädter Saalebogen mit Blick auf die Heidecksburg gibt's seit 2001. Das Freizeit- und Erlebnisbad gehört zwar nicht zu den Größten seiner Art, verbreitet aber eine ange...

Erlebnisbad
Hugo-Trinckler-Str. 6, 07407 Rudolstadt
Telefon (03672) 3145-0 | E-Mail schreiben | Homepage

Hallenbad Göggingen in Augsburg

Älteres Schwimmbad in Augsburg-Göggingen mit Liegewiese im Sommer. Freitag bis Sonntag sind Warmbadetage 2° Celsius höherer Wassertemperatur. Feierabendschwimmen wochentags 1 Stunde vor Kassenschlus...

Hallenbad
Anton-Bezler-Str. 2, 86199 Augsburg

Hallenbad Haunstetten in Augsburg

Im gleichnamen Stadtteil von Augsburg befindet sich das Schwimmbad aus dem Jahr 1974. Warmbadetag am Mittwoch. Frühschwimmertarife Dienstag und Donnerstag bis 7.30 Uhr.

Hallenbad
Johann-Strauß-Str. 1 a, 86179 Augsburg