Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Ocean Wave Norddeich

Schwimmbad mit futuristischer Architektur mit 30 Grad warmen Meerwasserbecken in unmittelbarer Nähe zur Nordsee. Der Rutschenturm ist einem Leuchtturm nachempfunden. Das Erlebnisbad gehört zum sogenan...

Erlebnisbad
Dörper Weg 23, 26506 Norddeich

Toskana Therme Bad Orb

Am 30. April 2010 erföffnete die Toskana Therme in Bad Orb in Hessen ihre Pforten. Die Eintrittspreise starten ab 7 € bzw. 14 € für 2 Stunden. Die Besonderheit dieser Therme sind die kulturellen A...

Therme
Horststr. 1, 63619 Bad Orb

Hallenbad Ebersberg

Kleines Schwimmbad, 1974 eröffnet, mit verschiedenen Kursen auch außerhalb der Öffnungszeiten.
Eintrittspreis ab 16 Jahren nur 2,00 Euro (2014).
Nach den Sommerferien bis Pfingsten ist am...

Hallenbad
Baldestr. 20, 85560 Ebersberg

Waldbad Rebesgrün bei Auerbach

Das Waldbad Rebesgrün darf sich über den Titel "1.000 eingetragener Badeort auf baden-und-schwimmen.de" freuen! Herzlichen Glückwunsch (ich hol mir jetzt nen' Schampus).

Seit 2000 werden in d...

Freibad
Siedlerweg , 08209 Auerbach/Vogtl.
Telefon (03744) 214 218 | E-Mail schreiben | Homepage

Stadtbad Werden in Essen

Im Zentrum des Stadtteils Werden liegt das Stadtbad direkt an der Ruhr mit Blick auf die Brehminsel. Seit Ende der 90er Jahre betreibt der Werdener Turnerbund 1886 e.V. das Schwimmbad. Der Eintritt kost...

Hallenbad
Körholzstr. 2, 45239 Essen

Bad am Südpark in Essen

Im Stadtteil Kray liegt das 1967 erbaute Bad. Im Sport- und Gesundheitszentrums "Bad am Südpark" wird das Wasser auf 30° C erwärmt. Ein Gymnastikraum ist auch dabei.
Bitte beachten Sie die unte...

Hallenbad
Steeler Pfad 36, 45307 Essen

Schwimmzentrum Rüttenscheid in Essen

Als einziges Hallenbad in Essen verfügt das Schwimmzentrum Rüttenscheid über ein Hallenbecken mit 50 Meter Länge, das jedoch im Wesentlichen für den Schul- und Vereinssport zur Verfügung steht. Im...

Hallenbad
Von-Einem-Str. 77, 45130 Essen

Stadtbad Kupferdreh in Essen

Im Essener Stadtteil Kupferdreh liegt das seit 1971 bestehende Hallenbad. Neben der eigentlichen Schwimmhalle verfügt das Sport- und Gesundheitszentrum über einen Gymnastikraum, eine finnische Sauna u...

Hallenbad
Schwermannstr. 45, 45257 Essen