Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Hallenbad in Neusiedl am See

Gleich zwei lange Röhrenrutschen mit 50 und 100 Metern Länge befinden sich im Hallenbad in Neusiedl am See. Die Tageskarte gibt's für 7,- EUR (inklusive Blick zum Neusiedler See und dahinderliegendem...

Erlebnisbad
Seestraße , 7100 Neusiedl am See

Hallenbad im Allsportzentrum in Eisenstadt

Wegen Sanierungsarbeiten ist das Eisenstädter Hallenbad im Allsportzentrum voraussichtlich bis Anfang/Mitte 2012 geschlossen.

Hallenbad
Bad Kissingen Platz 1, 7000 Eisenstadt

Eiderbad Hammer in Kiel

Mitten im Grünen im Südwesten Kiels und direkt an der Eider gelegenes nicht beheiztes Freibad. Eintrittspreise 1,20 Euro vom 3. bis zum 18. Lebensjahr und 2,20 Euro Erwachsene.

Freibad
Eiderbrook , 24113 Kiel

Schwimmhalle Schilksee in Kiel

Das ehemaliges Olympiabad Schwimmhalle Schilksee ist mit Meerwasser befüllt. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln wird das Sport- und Gesundheitsbad mit Vitarium von den Buslinien 33, 501, 502 und 901...

Hallenbad
Drachenbahn 18, 24159 Kiel

Schwimmhalle Gaarden in Kiel

Die große Fensterfront der Schwimmhalle Gaarden vermittelt den Besuchern die Illussion, im Freien zu schwimmen. Die gute Verkehrsanbindung und die Lage im Herzen von Kiel machen das Schwimmbad zu einem...

Hallenbad
Johannesstr. 8, 24143 Kiel

Meerwasserschwimmhalle Ostseebad Laboe

Komplett mit Meerwasser aus der Ostsee wird die Schwimmhalle Laboe am Ostseestrand bewirtschaftet. Von Kiel ist eine Anreise per Schiff möglich. Im Nahverkehr wird das Schwimmbad über die Buslinien 10...

Hallenbad
Strandstr. 25, 24235 Laboe

Schinkelbad in Osnabrück

Das Mitte der 70er Jahre erbaute Schinkelbad mit Gesundheitszentrum ist besonders für Gesundheitsschwimmen ausgelegt und wurde 2011 mit einem Anbau mit Cabriodach, Whirlpool und Solebecken up to date g...

Hallenbad
Im Wegrott 37, 49084 Osnabrück

Wolfgang Adami Bad in Würzburg

Der SV Würzburg 05 e.V. bietet Schwimmsport, Wasserball, Synchronschwimmen, Triathlon etc. Die Anlage ist aber auch für alle Bade- und Schwimmfans geöffnet und verfügt über ein breites Freizeitange...

Frei- und Hallenbad
Oberer Bogenweg 1, 97074 Würzburg