Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



VAL BLU in Bludenz

Das Alpen-Erlebnis-Bad mit Wasser- und Saunawelt ist Teil des VAL BLU Resort SPA & Sports und bietet diverse Bademöglichkeiten drinnen wie draußen. In den Schulferien Dienstags bereits ab 10 Uhr g...

Frei- und Hallenbad
Haldenweg 2 a, 6700 Bludenz

Hallenschwimmbad Riesa

Sportschwimmbad in Riesa. Die Stadt Riesa liegt an der Elbe gut 50 Flußkilometer hinter Dresden.
Mittwoch von 17:00 - 21:30 Uhr und Freitag von 18:00 - 21:30 Uhr ist kein Schwimmen möglich. Die ...

Hallenbad
Am Sportzentrum , 01589 Riesa

Hallenbad Wittlensweiler in Freudenstadt

Sportschwimmbad mit Spiegel and der Decke ideal für's Rückenschwimmen. Dienstag und Donnerstag Frühschwimmerzeiten. Montag und Dienstag sind Warmbadetage.

Schwimmbad
Höhenweg 9, 72250 Freudenstadt

Nautilla Illertissen

Schwimmbad mit Wassertemperaturen zwischen 28° C und 36° C,
zusätzlich Dienstag bis Freitag von 6:30 - 8:30 Uhr geöffnet, FKK-Abend am Donnerstag ab 20:00 Uhr

Erlebnisbad
Gottfried-Hart-Str. 6, 89257 Illertissen

Freizeitzentrum Axams

Zum Freizeitzentrum gehört ein Hallenbad mit Außenbecken, Freibad und Sauna.
ÖPNV: von Innsbruck Hauptbahnhof mit dem Bus nach Axams

Erlebnisbad
Innsbrucker Str. 80, 6094 Axams

Bad zur Sonne in Graz

Schwimmbad in der Nähe vom Grazer Hauptplatz mit Sonnenterrasse, Wellness- und Kinderareal. Das Dach über dem Schwimmbecken lässt durch die vielen Glaselemente die Sonne rein!

Hallenbad
Feuerbachgasse 11-13, 8020 Graz

Hallenbad Jesuitenhof in Düren

Seit 2012 befindet sich das Hallenbad Jesuitenhof unter der Leitung des Dürener Service Betriebes.
Für Frühaufsteher Dienstags zusätzliche Zeit von 6:30 - 9:15 Uhr und Montags 14:00 - 15:15 Uh...

Hallenbad
Nideggener Str. 70, 52349 Düren

Hallenbad Idar-Oberstein

Das Schwimmbad ist in den Sommermonaten an warmen Tagen geschlossen. Die Wassertiefe ist variabel. Warmbadetage mit 29 Grad Wassertemperatur Donnerstag bis Samstag.

Hallenbad
Hauptstr. 213, 55743 Idar-Oberstein