Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Hallenbad Weidenau in Siegen

Am Donnerstag findet von 15:00 bis 17:00 Uhr der Kinderspielnachmittag statt, bei dem im Mehrzweckbecken große Spielgeräte platziert werden. Montags von 18:00 bis 20:45 Uhr und Dienstags von 9:00 - 11...

Hallenbad
Bismarckstr. 48, 57076 Siegen

Hallenbad Löhrtor in Siegen

Das Schwimmbad Löhrtor befindet sich im Zentrum von Siegen. Zu den erweiterten Öffnungszeiten siehe Homepage unter Leben in Siegen -> Freizeit in Siegen.

Hallenbad
Löhrtor 15, 57072 Siegen

Warmwasserfreibad Kaan-Marienborn bei Siegen

Nach der Renovierung 2005/2006 hat das Freibad Kaan-Marienborn wieder geöffnet. Das Angebot umfasst nun neben verschiedenen Becken für Schwimmer und Nichtschwimmer auch einen Wasserspielgarten. Das Ba...

Freibad
Breitenbacher Str. 59, 57074 Siegen

Warmwasserfreibad Geisweid bei Siegen

Am nördlichen Stadtrand von Geisweid, einem Stadtteil von Siegen, befindet sich das Freibad u. a. mit 10m-Sprungturmanlage. Das Schwimmbad wurde 2009 bis 2011 umfassend renoviert.

Freibad
Auf der Schläfe 4, 57078 Siegen

Husum Bad

Sport, Spass und Erholung verspricht das Hallenbad samt Liegewiese in einer Dünenlandschaft. Angeboten werden u. a. Babyschwimmen, Massagen und Schwimmkurse. Zusätzlich Montag bis Freitag von 6 - 8 Uh...

Hallenbad
Flensburger Chaussee 28, 25813 Husum

Limes-Thermen in Aaalen

Ein Bad für Erholungssuchende mit physiotherapeutischen Einrichtungen u. a. mit Außenbecken, Bewegungs- und Therapiebecken (34 - 37° C).

Therme
Osterbucher Platz 3, 73431 Aalen

Lehrschwimmbecken Ebnat in Aalen

Das (Lehr-)Schwimmbecken (30° C) mit knapp 90 m² ist 1,10 m - 1,50 m tief. Neben teilweise öffentlichen Badebetrieb werden verschiedene Kurse u. a. für Kleinkinder und Senioren angeboten.

Hallenbad
Abt-Angehrn-Str. 5, 73432 Aalen

Aquella Ansbach

Freizeit- und Erlebnisbad mit Hallenbad-, Freibad- und Saunalandschaft.
ÖPNV: Buslinien 758 und 763 (Haltestelle Aquella)

Erlebnisbad
Am Stadion 2, 91522 Ansbach