Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Lehrschwimmbecken Heiligendorf

Kleines Schwimmbad im Ortsteil Heiligendorf, südlich von Wolfsburg. 16,6 x 8 m Becken (30° C), Aqua-Fitness- und Schwimm-Kurse, eingeschränkte Öffnungszeiten

Hallenbad
Neue Str. 52, 38444 Wolfsburg

Bad Gliesmarode in Braunschweig

2016 wurde das Bad Gliesmarode nach Sanierung und Renovierung wiedereröffnet. Auf 700 qm Wasserfläche verteilen sich 6 Becken. Zudem gibt's einen großen Außenbereich mit Liegewiese.
Anreise mi...

Hallenbad
Am Soolanger 1, 38104 Braunschweig

Hallenbad Wenden bei Braunschweig

Familienbad nördlich von Braunschweig noch vor dem Mittellandkanal mit großem Angebot an Kursen (Aquajogging, Babyschwimmen, Seepferdchen, Kindergeburtstage, Wassergymnastik). Im Hochsommer geschlosse...

Hallenbad
Hauptstr. 46 c, 38110 Braunschweig

Sportbad Heidberg in Braunschweig

Im Winter am Sa. von 6.30 - 19 Uhr und am So. von 8 - 18 Uhr geöffnet. Mit Bus oder Straßenbahn bis Haltestelle Erfurtplatz.

Hallenbad
Sachsendamm 10, 38124 Braunschweig

MüritzTherme Röbel

Am größten deutschen Binnensee, nach dem internationalen Bodensee, gelegene Therme mit Gästehaus und dazugehörigem Campingplatz und Strandbad (Seebadstr. 1) an der Müritz. 3000 qm voller Spaß und ...

Erlebnisbad
Am Gotthunskamp 14, 17207 Röbel/Müritz

Jasmund Therme in Sagard

Schwimmbad im Precise Resort Rügen auf der Halbinsel Jasmund mit Badelandschaft, Beauty- und Wellnessbereich und Saunalandschaft. Die Eintrittspreise umfassen einen Saunabesuch. Für Hotelgäste freier...

Erlebnisbad
Quoltitzer Str. 2, 18551 Sagard

Niebüller Hallenbad

Wassertemperatur: 27,5 °C im Schwimmerbecken, 30 °C im Lehrschwimmbecken, 29,5 °C am Warmbadetag im Schwimerbecken, Schwimmkurse, Aquajogging,
zusätzliche Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 7 - 8 Uhr ...

Hallenbad
Tondernstraße , 25899 Niebüll

Freibad Westercelle

Wieder ein Freibad, das von der Schließung bedroht, von einem privaten Förderverein betrieben wird. So haben die Bürger aus Celle und der Umgebung weiterhin ein attraktives Freibad vor Ort mit 1.500 ...

Freibad
Wilhelm-Hasselmann-Straße , 29227 Celle