Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Hallenbad Höver

Kleines Schwimmbad im gleichnamigen Ortsteil, das vom Förderkreis Lehrschwimmbecken Höver e.V. betrieben wird: 12,5 m x 8 m Lehrschwimmbecken mit 1m-Brett (26 - 27 ° C). Das Bad kann für Geburtstage...

Hallenbad
Schützenstraße , 31319 Sehnde

Hallenbad Bad Nenndorf

Das Hallenbad mit Sauna strahlt eine freundliche Atmosphäre aus. Auch das Schwimmerbecken mit Nichtschwimmerbereich ist mit rund 30 Grad angenehm warm. Bei schönem Wetter lädt der Außenbereich mit A...

Hallenbad
Bahnhofstr. 77, 31542 Bad Nenndorf

Wunstorf Elements

Wellness-Hallenbad mit 50-m-Schwimmerbecken. Mit dem Bus zur Haltestelle Wunstorf-Barneschulen und anschießend noch ein paar Minuten zu Fuß.

Hallenbad
Rudolf-Harbig-Str. 1, 31515 Wunstorf

Hallenbad Anderten in Hannover

Im Anderter Bad werden außerhalb der allgemeinen Öffnungszeiten (Donnerstag neben den angegebenen Zeiten auch von 17 - 21 Uhr) Aqua-Jogging und -Fitness, Schwimmkurse und Poolpartys für Kinder angebo...

Hallenbad
Eisteichweg 7 - 9, 30559 Hannover

Spaßbad Wedemark

Solarbeheiztes Freibad im Ortsteil Mellendorf. Von der S-Bahn zu Fuß keine 500 m. Für die Kleinen gibt's einen Wasserspielgarten und für die Großen einen Biergarten. Die Preise für Erwachsene 2,50 ...

Freibad
Am Freizeitpark 2, 30900 Wedemark

Schwimmhalle Prohlis in Dresden

Die Schwimmhalle Prohlis liegt im Süden von Dresden in der Nähe der Dohnaer Straße, Ecke Langer Weg. Neben dem Freibad wurde 1988 die Schwimmhalle eröffnet und seit 1994 als Kombibad betrieben. Zu d...

Frei- und Hallenbad
Senftenberger Str. 58, 01239 Dresden

Schwimmsportkomplex Freiberger Platz in Dresden

Sportkomplex, d.h. komplexe Öffnungszeiten, können hier leider nicht komplett abgebildet werden ... bitte auf der Webseite der Stadt nachlesen ;-)

Hallenbad
Freiberger Platz 1 a, 01067 Dresden

Körse-Therme in Kirschau

Die Körse-Therme ist nach eigenen Angaben das einzige Solebad in Ostsachsen und feierte 2008 ihr 10-jähriges Jubiläum. Erreichbar ist die Therme in der Oberlausitz über die A4 oder die B96.

Therme
Badweg 3, 02681 Kirschau