Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Paracelsus Bad & Kurhaus in Salzburg

Hallenbad mit Liegewiese und Kletterwand am Schwimmerbecken. Die Eintrittspreise für das Schwimmbad liegen bei 2,30 Euro (Kinder, Jugendliche) und 4,60 Euro (Erwachsene).
Die zur Anlage gehörend...

Hallenbad
Auerspergstr. 2, 5020 Salzburg

Jod-Sole-Therme Bad Bevensen

Die Wassertemperatur in der Therme Bad Bevensen beträgt in allen Becken min. 32° mit einem Solegehalt von 3%. Zahlreiche Massageangebote und ein Sandbad (!) runden den Wellness-Charakter ab. Das römi...

Therme
Dahlenburger Str. 1, 29549 Bad Bevensen

Osthalle in Aachen

In der Schwimmhalle Ost werden viele Kurse von Fitness bis Schwimmtechnik angeboten. Frühschwimmen Montag - Freitag 6.30 - 8.00 Uhr und Samstag 7.00 - 9.00 Uhr.
ÖPNV: Viele Bus-Linien fahren die...

Hallenbad
St.-Josefs-Platz 8, 52068 Aachen

Elisabeth-Halle in Aachen

Städtisches Hallen-Schwimmbad in Jugendstil-Architektur, erbaut von 1908 bis 1911, unweit des Doms. Im Sommer geschlossen. Unter der gewölbeähnlichen Halle liegt zentral ein 27,5 m Schwimmbecken. Ein...

Hallenbad
Elisabethstr. 10, 52062 Aachen

Hallenfreibad Godshorn

Schwimmbad in Langenhagen, Ortsteil Godshorn. Hallenbad mit 25-m-Schwimmerbecken und Nichtschwimmerbecken. Das beheizte Freibad mit seinem 50-m-Schwimmerbecken öffnet wochentags von 6.30 - 20.15 Uhr, u...

Frei- und Hallenbad
Berliner Allee 80, 30855 Langenhagen

Fössebad Hannover

Hallenbad und Freibad (50m-Becken) in einer schönen Anlage.
Hallenbad-Zeiten in der Wintersaison wie angegeben - im Sommer abweichend. Freibad: Mo., Di., Do. und Fr. 6- 20 Uhr, Mi., Sa. und So. 8...

Frei- und Hallenbad
Liepmannstr. 7 b, 30453 Hannover

Badepark Berenbostel bei Garbsen

Hallen- und Freibad mit abwechselnden Öffnungszeiten. Das große Schwimmbecken ist im Freibad.
Die angegebenen Öffnungszeiten beziehen sich auf das Hallenbad (im Sommer geschlossen). Von Dienst...

Frei- und Hallenbad
Ludwigstr. 3, 30827 Garbsen

Optisport Health Club Misburger Bad in Hannover

Fitnesscenter mit Hallen- und Freibad und Sauna.
Das Hallenbad hat unter Woche von 6.30 - 12 Uhr geöffnet. Bei schlechtem Wetter bis 20 Uhr.

Frei- und Hallenbad
Ludwig-Jahn-Str. 1, 30629 Hannover