Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Lehrschwimmbecken in der Regenbogenschule Lohfelden

Mit 13 Kursen pro Woche ist das Lehrschwimmbecken (16,66 m x 8 m) der Regenbogenschule der größte Anbieter von Aqua-Fitnesskursen in der Region. Die Kurse von Montag bis Donnerstag beginnen nachmittag...

Hallenbad
Friedrich-Ebert Ring , 34253 Lohfelden

Aqua Fit in Bad Hersfeld

Gleich mehrere Schwimmbecken befinden sich in der Schwimmhalle des Schwimmbads "Aquafit" in Bad Hersfeld. Zu den Öffnungszeiten des Freibad Geistal ist das Aqua-Fit geschlossen. Das Freizeit- und Famil...

Hallenbad
Kolpingstr. 6 , 36251 Bad Hersfeld

Stadtbad Charlottenburg - Alte Halle - Berlin

Schwimmen im historischen Ambiente unter einem Glasdach.
An einigen Tagen sind Zeiten auch nach den allgemeinen Öffnungszeiten speziell für Kurse, Frauen, Behinderte, Senioren, Schwangere und FK...

Hallenbad
Krumme Str. 10, 10585 Berlin

Stadtbad Charlottenburg - Neue Halle - Berlin

Das Schwimmerbecken mit 27 Grad ist in zwei 25-m-Bahnen aufgeteilt. Sprünge vom 3m-Federbrett landen im eigenen Springerbecken. Zusätzlich geöffnet am Dienstag und Donnerstag von 6:30 - 8:00 Uhr.

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Hallenbad
Krumme Str. 9, 10585 Berlin
Telefon (030) 34 38 38 65 | Homepage

Stadtbad Wilmersdorf I in Berlin

Häufig sind Teile für Schwimmkurse und Bewegungskurse abgeteilt. Der Saunabereich (siehe eigener Eintrag) mehrere verschiedene Kabinen.

Hallenbad
Mecklenburgische Str. 80, 10713 Berlin

Stadtbad Tiergarten in Berlin

Stadtbad im Bezirk Moabit, nicht Tiergarten, am Fritz-Schloß-Park mit zusätzlichen Zeiten am Dienstag von 6:30 - 8:00 Uhr und Donnerstag von 20:00 - 22:30 Uhr. Während der Ferien können die Öffnung...

Hallenbad
Seydlitzstr. 7, 10557 Berlin
Telefon (030) 397 801 0 | Homepage

Stadtbad Mitte - James Simon - Berlin

Hier gibt's Technikkurse und Konditionstraining zum Thema Schwimmen.
Freitags zusätzlich von 6:30 - 8:00 Uhr geöffnet.

Hallenbad
Gartenstr. 5, 10115 Berlin

Schwimmhalle Fischerinsel in Berlin

Schwimmbad in Berlin-Mitte mit Saunabereich.

Hallenbad
Fischerinsel 11, 10179 Berlin