Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Ossendorfbad in Köln

Ein Vierjahreszeitenbecken macht das Schwimmbad im Kölner Stadtteil Ossendorf zum kombinierten Hallen-Freibad. Mit Straßenbahn und Bus über die Haltestelle Iltisstraße erreichbar.

Hallenbad
Äußere Kanalstr. 191, 50827 Köln

Hallenbad Neustadt

Das Schwimmbad in Neustadt am Rübenberge möchte mit Spielenachmittage, Wassergymnastik, Sport- und Sprungbecken Jung und Alt ansprechen.
Anfahrt vom Bahnhof mit der Buslinie 820 (Haltestellen Bu...

Hallenbad
Lindenstr. 54, 31535 Neustadt a. Rbge.

Kombibad Gropiusstadt - Halle in Berlin

Das Schwimmbad im Stadtteil Buckow wird saniert und bleibt voraussichtlich bis zum Frühjahr 2013 geschlossen.

Frei- und Hallenbad
Lipschitzallee 27 - 33, 12351 Berlin

Kombibad Seestraße - Halle in Berlin

Im Stadtteil Wedding, Außenbecken nur im Sommer offen, zusätzlich geöffnet am Di. von 6:30 - 8:00 Uhr und Do. von 6:30 - 10 Uhr und von 10 - 14 Uhr für Schwangere und Senioren.

Frei- und Hallenbad
Seestr. 80, 13347 Berlin

Freizeitzentrum Waidhofen an der Thaya

Neben dem Hallenbad steht in der Waldviertel-Stadt Waidhofen mit dem Freizeitzentrum auch ein Freibad zur Verfügung. Neben dem Baden und Schwimmen ist mit Minigolf, Beach-Volleyball und -Soccer sowie T...

Freibad
Moritz Schadekgasse 51, 3830 Waidhofen an der Thaya

Sole-Felsen-Bad in Gmünd

In Gmünd im Waldviertel liegt das Sole-Felsen-Bad dessen sieben Becken unterschiedliche Sole-Konzetrationen zwischen 1,5 und 5% aufweisen.
Die Eintrittspreise in dem Gmündner Waldviertel-Bad lie...

Frei- und Hallenbad
Albrechtser Straße 12, 3950 Gmünd

Die BadeWonne in Kapfenberg

Im Innen- und Außenbereich befinden sich Sportbecken mit 25 und 50 Metern im Schwimmbad Kapfenberg mit dem schönen Namen "BadeWonne", das sich im Sportzentrum befindet. Im Erlebnisbecken wird bei 32°...

Erlebnisbad
Johann-Brandl-Gasse 23, 8605 Kapfenberg

Hallen-Freibad Sankt Veit an der Glan

Das Schwimmbad in St. Veit ist ein kombiniertes Hallenbad und Freibad. Die Öffnungszeiten der beiden Bereiche sind jeweils im Winter- und Sommerhalbjahr unterschiedlich - hier angegeben die Sommer-Hall...

Erlebnisbad
Kalten-Keller-Str. 40, 9300 St. Veit an der Glan