Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Verwell in Verden

Erlebnisbad mit großzügigem Außenbereich und diversen Kursen vom Babyschwimmen bis zur Schwangerschaftsgymnastik. Verden (Aller) befindet sich knapp 50 km südöstlich von Bremen an der A27. In den S...

Erlebnisbad
Saumurplatz , 27283 Verden (Aller)

badlantic Ahrensburg

Das Schwimmbad liegt nördlich der A 1 von Hamburg Richtung Lübeck. Der Preis für eine Tageskarte liegt bei 7,- EUR für Erwachsene (Stand 2012).

Freibad-Öffnungszeiten:
Montag: 12 - 20 ...

Frei- und Hallenbad
Reeshoop 60, 22926 Ahrensburg

Bondenwald bei Hamburg

Schwimmbad im Stadtteil Niendorf westlich des Hamburger Flughafens. Während das 50-m-Becken nur in der Freibadsaision geöffnet ist, kann im Außenbecken ganzjährig geplanscht werden. Frühschwimmen M...

Frei- und Hallenbad
Friedrich-Ebert-Str. 71, 22459 Hamburg

Ostsee-Therme & Hotel in Scharbeutz

Vom entspannten Blick auf die Ostsee im Salzwasser des Außenbecken bis zu rasanten Rutschpartien reicht das Angebot.
Anfahrt über A1 Abfahrt Ratekau, Richtung Scharbeutz oder mit der Bahn bis Ba...

Erlebnisbad
Strandallee 143, 23683 Scharbeutz

Bodden Therme Ribnitz-Damgarten

Unweit des Saaler Boddens bei der Ostsee befindet sich das Sport- und Erlebnisbad mit 650 m² Wasserfläche. In den Ferien bereits ab 10 Uhr geöffnet.

Erlebnisbad
Körkwitzer Weg 15, 18311 Ribnitz-Damgarten

Meerwasser-Freizeitbad Oase auf Wangerooge

Schwimmbad mit Gesundheitszentrum und Sauna auf der Insel Wangerooge in der Nordsee.
Eingeschränkte Öffnungszeiten auf der Homepage im Winter und Frühjahr beachten.

Erlebnisbad
Strandpromenade , 26486 Wangerooge

Hallenbad Buchloe

Im Wechsel mit dem Freibad hat das Hallenbad im Badeland Buchloe geöffnet. Die Hallenbad-Saison reicht etwa von Anfang Oktober bis Mitte Mai.
Das Hallenbad verfügt über ein 25 Meter langes Hubb...

Hallenbad
Münchner Str. 22 b, 86807 Buchloe
Telefon (08241) 7922 | E-Mail schreiben | Homepage

Meerwasser Wellenbad Eckernförde

Mit Blick auf die Ostsee, aber wohlig warm. Vom Bahnhof fußläufig erreichbar. Im 42 x 15 m großen Meerwasserbecken sorgen halbstündlich Wellen für Abwechslung. Es gibt verschiedene Preiskategorien ...

Erlebnisbad
Preußerstr. 1, 24340 Eckernförde