Ganzkörpertraining im Wasser: Aqua-Fitness


In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.

Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.

Aqua-Fitness



Schwimmoper Wuppertal

Die Außenansicht des Bades mit der großen an den Zuschauertribünen ansteigende Glasfassade erinnert an eine Oper. Die Schwimmoper Wuppertal wurde in den 1950er Jahren errichtet und in den Jahren 2007...

Hallenbad
Südstr. 29, 43103 Wuppertal

Gartenhallenbad Cronenberg in Wuppertal

Hallenbad im Stadtteil Cronenberg, südlich von Wuppertal.

Hallenbad
Zum Tal 27, 42349 Wuppertal

Spickelbad in Augsburg

Im Jahr 1971 wurde das Hallenbad "Spickelbad" erbaut. Das an der Friedberger Straße gelegene Hallenbad wird über die Buslinien 32 und 36, Haltestelle Localbahn erreicht. Die Wassertiefe im 25-Meter-Sc...

Hallenbad
Siebentischstr. 4, 86161 Augsburg

Dithmarscher Wasserwelt in Heide

Das Schwimmbad in Heide (Holstein) hat kostenlose PKW- und Wohnmobilparkplätze.
Die Dithmarscher Wasserwelt kann ein 50 m langes Sportbecken im Innenbereich vorweisen. Der Freibadebereich mit Str...

Erlebnisbad
Landvogt-Johannsen-Str. 61, 25746 Heide

Bade- und Freizeitpark Kusel

Das Freibad hat bei entsprechendem Wetter täglich von 8.00 - 20.30 Uhr offen. Während der Freibad-Saison ist das Hallenbad geschlossen. Die 60 Meter lange Wasserrutsche befindet sich im Hallenbad.

Frei- und Hallenbad
Trierer Str. 194, 66869 Kusel

monte mare Obertshausen

Großes Schwimmbad zwischen Frankfurt am Main und Aschaffenburg mit verschiedenen Rutschen (auch eine Trichterrutsche ist dabei) und großer Saunaabteilung.
Frühschwimmen immer Mittwochs von 7.30...

Erlebnisbad
Badstr. 19, 63179 Obertshausen

Nautica in Magdeburg

Das Schwimmbad liegt am Elbauenpark. Für die Sommermonate steht zusätzlich ein Freibad-Bereich bereit.
Vom Hauptbahnhof reicht eine Straßenbahn bis zum Nautica.

Erlebnisbad
Herrenkrugstr. 150, 39114 Magdeburg

aqualip Detmold

Schwimmbad mit Freibad und Sauna südöstlich vom Stadtzentrum.
Frühschwimmerzeiten Montag bis Freitag von 6.30 - 8.00 Uhr.
Die Tageskarte gibt's ohne Ermäßigung schon für 9,25 EUR (Aktu...

Frei- und Hallenbad
Georg-Weerth-Str. 19, 32756 Detmold