In brusthohen Wasser durchgeführtes Trainingsprogramm, häufig mit Hanteln oder anderen Schwimmutensilien. Dabei wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Durch den Wasserauftrieb werden dabei die Gelenke entlastet, während der Wasserwiderstand Muskelkraft und Ausdauer fördert. Als Oberbegriff verwenden wir Aqua-Fitness für Aktivitäten im Wasser die beispielsweise auch Wassergymnastik, Aqua-Cycling oder Aqua-Jogging genannt werden.
Die folgenden Badeorte bieten spezielle Aqua-Fitness-Kurse und Traingseinheiten an.
Das OLantis in Oldenburg mit Freibad und Natur-Flußbad unterteilt sich in Sportwelt, Erlebniswelt, Saunawelt und Wellnesswelt mit Behandlungen von Kopf bis Fuß.
Hallenbad in Lilienthal nordöstlich von Bremen mit drei Schwimmbecken und Wassertiefen von 30 cm bis 1,90 m.
Montags von 14:00 - 22:00 Uhr verschiedene Zeiten mit Warmbaden Badezeiten für Mensch...
Das Vitalbad Vahr in Bremen ist über zwei Etagen auf die Bedürfnisse Wellness-Suchender ausgelegt: Solebecken, Therapiezentrum, Aqua- und Fitness-Kurse, Massage-Studio und Wellnessbehandlungen.
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Das kleine Freibad im Bielefelder Ortsteil Schröttinghausen wurde 1936 eröffnet wird von der Bielefelder Bäder und Freizeit GmbH zusammen mit einem Förderverein geführt, ein Besuch ist aber auch fÃ...
Vom Verein Post Südstadt Karlsruhe e.V. betriebenes Schwimmbad mit Sauna und medizinischer Abteilung. Die Wassertiefe des Schwimmbeckens ist variabel.
Für Nicht-Vereinsmitglieder Erwachsene 3,- ...
Das Fächerbad versteht sich als Sport- und Freizeitbad und verfügt über 5 Becken (u. a. 50m-Becken mit 8 Bahnen) und weitläufige Außenanlagen samt 3 Bechvolleyball-Feldern.
Mit den Öffentlic...
Das Schwimmbad im Stadtteil Durlach hat Mittwoch und Freitag zusätzlich von 06:30 - 10:00 Uhr geöffnet. Kostenlose Wassergymnastik ist jeden Freitag um 8.30 Uhr.
Anfahrt:
Straßenbahn Lini...